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Caminho Integrativo

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Tag: receitas saudáveis

Bolo de Tapioca Vegano

15 de julho de 2021Deixe um comentário

Bolo de Tapioca Vegano

FRANGO CAIPIRA COM QUIABO

22 de janeiro de 201713 de janeiro de 2022Deixe um comentário

Ingredientes 4 coxas [ou sobrecoxas] de frango caipira Fio de azeite de oliva [ou óleo de côco] 4 dentes de alho picados 1 pimenta cambuci picada 1 tomate italiano picado 100g de quiabo cortados na diagonal [ou abóbora japonesa] 200ml de água filtrada e quente Preparo Deixar frango na marinada básica por pelo menos duas … Continue lendo FRANGO CAIPIRA COM QUIABO

FRUTOS DO MAR AO ALHO PORÓ E ABÓBORA JAPONESA

21 de janeiro de 201713 de janeiro de 2022Deixe um comentário

Ingredientes  100g de filet(ou posta finas de 2 cm) de peixe [filet de linguado, merluza ou posta de robalo, namorado, pescada] Fio de azeite de oliva [ou óleo de côco] 4cm de alho poró picado 1 pimenta cambuci picada 3 folhas de cebolinha e coentro picadas 1 tomate italiano picado 200ml de água filtrada e … Continue lendo FRUTOS DO MAR AO ALHO PORÓ E ABÓBORA JAPONESA

ATUM REFOGADO COM ABOBRINHA ITALIANA

18 de janeiro de 201713 de janeiro de 2022Deixe um comentário

Ingredientes 1 lata de atum ao azeite 5 azeitonas pretas sem caroço e picadas 1 abobrinha italiana ralada 1 dente de alho picado(opcional) fio de azeite de oliva(ou óleo de côco) Preparo Na panela Wok, acrescentar o azeite e o dente de alho até dourar. Junte as azeitonas pretas e a abobrinha refogando por 1 … Continue lendo ATUM REFOGADO COM ABOBRINHA ITALIANA

CAMARÃO AO ALHO E ÓLEO NA WOK

17 de janeiro de 201713 de janeiro de 2022Deixe um comentário

Ingredientes  100g de camarão fresco limpos e descascados fio de azeite de oliva( ou óleo de côco) 4 dentes de alho picados(ou alho poró) 1 pimenta cambuci picada 3 folhas de cebolinha e coentro picadas 1 tomate italiano picado 100g de ervilha torta cortadas(ou brócolis ou aspargos) Preparo Deixar os camarões na marinada básica por … Continue lendo CAMARÃO AO ALHO E ÓLEO NA WOK

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