por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Alimentos e Nutrientes, Artigos, Nutrição
Não conte apenas calorias Se você escolhe os alimentos baseado apenas no seu valor calórico e não leva em consideração o seu valor nutritivo, talvez as suas escolhas alimentares não sejam tão saudáveis. O Alimento é muito mais do...
por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Alimentos e Nutrientes, Nutrição, Saúde da Mulher, Saúde e Bem Estar
É possível ainda dentro do útero materno prevenir doenças que o bebê desenvolverá na idade adulta? É possível nessa fase influenciar um melhor desenvolvimento do feto oferecendo-se as necessidades nutricionais de cada trimestre? É possível cuidar da saúde...
por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
COMO APRENDER COMPORTAMENTOS MAIS ADEQUADOS PARA EVITAR E/OU LIDAR COM A COMPULSAO ALIMENTAR? Na Neurociência, aprendemos que o cérebro tem mecanismos inatos onde busca fugir da dor e encontrar o prazer. As nossas vulnerabilidades biológicas e o que aprendemos com as...
por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
COMO O AUTOCONHECIMENTO AJUDA NO COMER COMPULSIVO? Quando você percebe que não é igual as outras pessoas que comem sem perder o controle na presença da comida, você pode partir para descobrir a causa que o levou até esse ponto e agir sobre ela. Pode haver várias...
por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
Você pensa que a alimentação é uma das principais maneiras de recompensa e de prazer? Pode comer o quanto quiser e merece? Ela conforta e acalma? Que pode controlar o quanto comer? Na sua família, a alimentação foi um modo de demonstrar afeto e comemoração? A...