A idade cronológica diz há quantos anos você está vivo, a idade biológica mostra como seu corpo passou todos esses anos.

Enquanto a idade cronológica só pode ir em uma direção, a bio-idade pode avançar ou retroceder, dependendo dos danos e dos reparos feitos.

Com os cuidados corretos o funcionamento do organismo pode ser bom mesmo com o avançar do tempo.

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