EMAGREÇA COM SAÚDE

Eliminar o excesso de gordura corporal ao mesmo tempo que cuida dos 7 sistemas fundamentais do corpo, regular as emoções e equilibrar a mente é o que acreditamos fazer sentido quando se trata de manter e recuperar a saúde nas 4 dimensões humanas[Física, Mental, Emocional e Existencial].

4 Dimensões Humanas
CORPORAL 7 Sistemas Fundamentais:	Assimilação		Digestão, absorção, Microbioma/GI, Respiração
	Defesa e Reparo		Imune,inflamação, infecção/microbiota
	Energia		Regulação de energia, função mitocondrial
	Biotransformação e Eliminação		Toxicidade, detoxificação
	Transporte		Cardiovascular, sistema linfático
	Comunicação		Endócrino, neurotransmissores, mensageiros imunes
	Integridade estrutural		De membranas subcelulares a estrutura musculoesquelética
MENTAL	Função cognitiva Percepção do mundo
EMOCIONAL	Reconhecimento das emoções Regulação emocional
EXISTENCIAL	Propósito e Sentido de vida Relação com algo maior
	FATORES DE ESTILO DE VIDA MODIFICÁVEIS
5 PILARES DA SAÚDE	Sono	Nutrição	Movimento	Manejo do Estresse	Relacionamentos

Todas as 4 dimensões estão intimamente relacionadas.

O acúmulo de gordura pelo corpo pode decorrer de 5 fatores chaves que incluem hábitos alimentares incorretos, a problemas de sono, a falta de atividade física, controle inadequado do estresse cotidiano e dificuldades nos relacionamentos interpessoais.

Se todos esses aspectos não forem vistos e cuidados, a fragmentação do tratamento não se sustentará e será paliativa.

Quando se pensa em Longevidade saudável, esses 5 fatores são Pilares fundamentais para o Bem Estar físico, mental, emocional e existencial.

A nossa abordagem baseia-se na visão sistêmica da Medicina Funcional que leva em conta as 4 dimensões humanas e os 5 pilares dos Fatores de Estilo de vida modificáveis[ Sono, Nutrição, Movimento, Manejo do Estresse, Relacionamentos]

CONCEITUAÇÃO DO CASO CLÍNICO

1.	Descrição do caso clinico Questionario para identificar problemas de saúde relacionados aos principais sistemas do corpo História do Paciente Recursos psíquicos que possui Recursos psíquicos que precisa desenvolver
2.	Avaliação laboratorial geral
3.	Exames da Medicina Funcional Alergias alimentares Metabolismo celular de carboidratos, das gorduras e das proteínas Detoxificação hepática Toxinas Fungos e bactérias intestinais
4.	Avaliaçao da composição corporal Bioimpedancia
5.	Objetivos do tratamento global do paciente Protocolos e sequências especificas de planos alimentares para resultados clínicos benéficos

PLANO TERAPÊUTICO INDIVIDUALIZADO- CONDUTA INTEGRATIVA

Na busca de melhor qualidade de vida frente a problemas de saúde relacionados a excesso de peso, o foco é nos fatores de estilo de vida modificáveis com impacto na recuperação da saúde além da redução dos sinais e sintomas relatados.

Trabalhar os 5 pilares da Longevidade Saudável:

É a base para iniciar a recuperação/manutenção da saúde.

“Dormir bem, lidar melhor com o Estresse, Relacionamentos saudáveis, Nutrição adequada e Movimento fortalecem a Saúde”

5 PILARES DA LONGEVIDADE SAUDÁVEL
Sono
Nutrição
Movimento
Manejo do Estresse
Relacionamentos

NOSSO PROGRAMA ENVOLVE 4 PASSOS:

Baseia-se em nossa experiencia clinica e leva em conta as 4 Dimensões Humanas, os 5 Pilares da Longevidade Saudável e as Necessidades do Eixo Intestino-Fígado e Eixo Intestino-Cérebro e Eixo Cortisol-Insulina-Tireóide para restaurar a saúde.

PASSO 1:

Para desinflamar e nutrir o corpo

MEDICINA FUNCIONAL

NUTRIÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA E DESINTOXICANTE

Orientação alimentar para desinflamar e nutrir
Eixo Intestino-Fígado
Detoxificação hepática
Eixo Intestino-Cérebro
Modulação hormonal- Eixo Cortisol-Insulina-Tireóide
Modulação da Imunidade
Fitoterápicos[plantas medicinais]
Suplementos nutricionais
Vitaminas e minerais para produção de energia pela mitocôndria[motor da célula]
Aminoácidos importantes na desintoxição metabólica e na recuperação da barreira intestinal

*Para equilibrar os 7 Sistemas do corpo

SONO

+Periodização alimentos ao longo do dia
+Suporte para apneia do sono devido a obesidade, rinites, sinusites

+Fitoterápicos e suplementos para ansiedade e sono

MOVIMENTO

Nutrição de apoio ao sistema osteomuscular
Nutrição para suporte de energia

MANEJO DO ESTRESSE

Fitoterápicos e suplementos para reduzir ansiedade, depressão, auxilio ao sono reparador

RELACIONAMENTOS

Fitoterapia e suplementos para acalmar as emoções, reduzir ansiedade, depressão

*7 Sistemas do corpo[Assimilação, Energia, Defesa e Reparo, Biotransformação e Eliminação, Transporte, Comunicação, Integridade Estrutural].

PASSO 2:

Para agir na conexão do PsicoFísico

ACUPUNTURA

Relaxar
Acalmar a mente
Modular o sistema nervoso

SONO

Auxiliar no sono reparador

NUTRIÇÃO

Ajudar o **sistema digestório

MOVIMENTO

Reduzir / Eliminar dor aguda e crônica

MANEJO DO ESTRESSE

Relaxar, acalmar a mente e modular sistema nervoso simpático/parassimpático

RELACIONAMENTOS

Relaxar, acalmar a mente e modular o sistema nervoso

**Sistema digestório: esvaziamento gástrico, movimentos intestinais e dores

PASSO 3:

Psicoterapia EMDR E BRAINSPOTING

Desbloquear a mente
Regular as emoções

Desbloquear padrões mentais disfuncionais

Processar ***memorias traumáticas

Fornecer recursos psíquicos para lidar com o problema

NUTRIÇÃO

Traumas com bloqueio no sistema digestório, compulsões alimentares, doenças do trato digestório

SONO

Traumas com pesadelos, hipervigilancia

MOVIMENTO

Traumas relacionados ao esporte

Suporte para melhor Performance

MANEJO DO ESTRESSE

Traumas com interferência na convivência com hiper-reatividade, hiper desconfiança, obsessões
Auxilia na regulação emocional

Mudar padrões mentais disfuncionais

Relação Repouso-Trabalho

RELACIONAMENTOS

Traumas com interferência na convivência com hiper-reatividade, hiper desconfiança, obsessões

Auxilia na regulação emocional
Mudar padrões mentais disfuncionais

***Memorias traumáticas[Central, Relacional e de autorejeiçao do Self]

PASSO 4:

LOGOTERAPIA –Psicoterapia do Logos[=Sentido]

Ajudar a se autocompreender, autoregular e projetar-se no futuro com as oportunidades que a vida concede
A lidar melhor consigo mesmo e com os outros
Praticar a autotranscendencia em direção a algo ou alguém
Usar a Liberdade com Responsabilidade
Usar estratégias de enfrentamento baseadas em valores universais que nos Afetam e favorecem uma Entrega em prol de um mundo melhor
Encontrar um sentido na/de vida

Desenvolver habilidades sociais

Favorece as melhores Escolhas Significativas para os 5 Pilares:

Seja na Nutrição, no Sono reparador, no Movimento, no manejo do Estresse, seja na troca de energia e informação com outro ser humano[Relacionamento] pelo uso da Liberdade com Responsabilidade levando em conta as consequências para si e para os outros.

Cada pessoa vivencia as fases de recuperação e manutenção da saúde de forma Singular e Não Linear, ou seja, não há uma cronologia nem uma normatização nesse processo.

O individuo pode iniciar o seu processo cuidando do corpo, desbloqueando a mente, regulando as emoções ou pela busca do sentido da sua existência. Tudo depende do momento que está passando na sua vida e do que prefere priorizar.

Dra. Paula Pedroza
CRM 61.696-SP

Dra. Paula Pedroza alia o seu conhecimento da MEDICINA FUNCIONAL (abordagem nas 4 dimensões humanas- física, mental, emocional e existencial), à ACUPUNTURA e à PSICOTERAPIA para tratar o individuo de acordo com as suas necessidades.

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