por Dra. Paula Pedroza | out 25, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Estresse, Saúde e Bem Estar, Sono
Os sintomas [MANIFESTAÇÕES] são importantes porque nos fornecem pistas dos Mecanismos Subjacentes e da causa[RAIZ] que podem contribuir para os problemas de saúde. Assim se focarmos na RAIZ(ES), as MANIFESTAÇÕES tendem a se resolver. “Quando...
por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Artigos, Doenças, Estresse, Saúde e Bem Estar
Indica o dano ocorrido pela exposição ao oxigênio. Da mesma forma que um metal exposto ao ar e à umidade se oxida e enferruja, isso ocorre dentro de nós. Essa condição chama-se oxidação ou estresse oxidativo. Oxidação é uma reação química...
por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Artigos, Doenças, Estresse, Saúde e Bem Estar
Este texto faz parte da série Glossário, que explica os termos mais importantes da medicina integrativa e nutrologia. Estresse oxidativo se refere ao dano ocorrido pela exposição ao oxigênio. Da mesma forma que um metal exposto ao ar e à umidade se oxida...
por Dra. Paula Pedroza | out 17, 2023 | Artigos, Estresse, Longevidade, Nutrição, Saúde e Bem Estar, Sistema Imune, Sono
A idade cronológica diz há quantos anos você está vivo, a idade biológica mostra como seu corpo passou todos esses anos. Enquanto a idade cronológica só pode ir em uma direção, a bio-idade pode avançar ou retroceder, dependendo dos danos e dos reparos feitos. Com os...
por Dra. Paula Pedroza | out 17, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Estresse, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
“Entre o estímulo e a resposta há um espaço.Nesse espaço está nosso poder para escolher a resposta.Na resposta repousa nosso crescimento e liberdade” Viktor Frankl [psiquiatra] Vivemos em um mundo em constante mudança, no qual a velocidade das transformações se...
por Dra. Paula Pedroza | out 17, 2023 | Artigos, Estresse, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
Antes de ler este artigo entenda mais sobre os impactos da ansiedade no nosso corpo neste artigo. Como na história dos três cegos descrevendo um elefante onde cada um tocou em uma parte do animal e a descrevia como se ela refletisse o todo, cada escola de pensamento...