por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Fases da Vida, Longevidade, Saúde e Bem Estar
Envelhecer é inevitável. Esse processo envolve redução progressiva dos tecidos ativos do corpo com perda da capacidade funcional e alterações no metabolismo. Os idosos são mais propensos a inadequações nutricionais e apresentam alto risco de desenvolver...
por Dra. Paula Pedroza | out 20, 2023 | Atividade Física, Corpo Humano, Longevidade, Nutrição, Saúde e Bem Estar
Pesquisas mostram que praticar exercício físico aeróbico, ou uma combinação de atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular, de 3 a 5 vezes por semana por 30 a 60 minutos pode proporcionar benefícios mentais tais como manter afinadas as capacidades de...
por Dra. Paula Pedroza | out 17, 2023 | Artigos, Estresse, Longevidade, Nutrição, Saúde e Bem Estar, Sistema Imune, Sono
A idade cronológica diz há quantos anos você está vivo, a idade biológica mostra como seu corpo passou todos esses anos. Enquanto a idade cronológica só pode ir em uma direção, a bio-idade pode avançar ou retroceder, dependendo dos danos e dos reparos feitos. Com os...
por Dra. Paula Pedroza | out 11, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Estresse, Longevidade, Saúde da Mulher, Saúde do Homem, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental, Sistema Imune, Sono
Dra. Paula PedrozaMédica formada há 34 anos, autora do livro “Gastronomia Funcional e os princípios da medicina funcional”; alia o seu conhecimento da MEDICINA FUNCIONAL (abordagem nas 4 dimensões humanas- física, mental, emocional e existencial), à ACUPUNTURA e à...
por Dra. Paula Pedroza | out 10, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Doenças, Longevidade, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental, Sono
De acordo com o Centro Nacional de Distúrbios do sono nos Estados Unidos cerca de 40% dos americanos sofrem de insônia. Acima de 10 a 15% apresentam o tipo crônico de insônia. Os transtornos do sono ocorrem com uma frequência cada vez maior e trazem consigo...
por Dra. Paula Pedroza | out 10, 2023 | Artigos, Fases da Vida, Longevidade, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
Um dos homens que mais falou sobre o sentido da vida e que mesmo no sofrimento resistiu e não desistiu de viver porque encontrou sentido no que passou além de ter ajudado muitas pessoas na sua caminhada foi o neurologista Viktor Frankl, cujo trecho de sua entrevista...