por Dra. Paula Pedroza | out 18, 2023 | Receitas, Receitas Funcionais Salgadas
Ingredientes 1 lata de atum ao azeite5 azeitonas pretas sem caroço e picadas1 abobrinha italiana ralada1 dente de alho picado(opcional)fio de azeite de oliva(ou óleo de côco) Preparo Na panela Wok, acrescentar o azeite e o dente de alho até dourar. Junte as azeitonas...
por Dra. Paula Pedroza | out 18, 2023 | Receitas, Receitas Funcionais Salgadas
Ingredientes 100g de filet (ou posta finas de 2 cm) de peixe [ filet de linguado, merluza ou posta de robalo, namorado, pescada ];Fio de azeite de oliva [ ou óleo de côco ];4cm de alho poró picado;1 pimenta cambuci picada;3 folhas de cebolinha e coentro...
por Dra. Paula Pedroza | out 18, 2023 | Receitas, Receitas Funcionais Salgadas
Ingredientes 4 coxas [ou sobrecoxas] de frango caipiraFio de azeite de oliva [ou óleo de côco]4 dentes de alho picados1 pimenta cambuci picada1 tomate italiano picado100g de quiabo cortados na diagonal [ou abóbora japonesa]200ml de água filtrada e quente Preparo...