Logoterapia

Como se desenvolver a percepção do sentido?

Na perspectiva da Logoterapia, a vida humana tem valor independente do que a pessoa faça ou da sua utilidade.

Nenhum sofrimento pode tirar o significado de uma vida humana, nenhuma quantidade de prazer pode substituir a necessidade de significado.

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE AUTOVALOR E VALOR DA VIDA?

Se você pensa que tem valor como pessoa por causa do que faz e realiza, significa que acha que a sua vida só tem valor se você for útil, mas vida já vale só por você ser a pessoa única e irrepetível e com possibilidades de contribuir para o bem, transformando o mundo em um lugar melhor nos pequenos gestos, atos e no testemunho de sua força diante das adversidades.

Problemas surgem o tempo todo. Focar somente na solução do problema sem procurar saber o “Para Que” pode nos deixar cansados da nossa existência, levando a nos vitimizar se não encará-los como Desafios em vez de obstáculos e Crescer como indivíduos à proporção que descobrimos  que era apenas mais uma provação ou lembrete da nossa verdadeira missão enquanto seres humanos  com livre arbítrio e responsáveis por cada ato de nossa existência.

QUAL O CONCEITO DE SER HUMANO NA VISÃO DA LOGOTERAPIA?

Viktor E.Frankl apresentou o conceito de ser humano por meio da “Ontologia Dimensional” –  o ser humano em três dimensões: somática, psíquica e noética[também chamada espiritual].

Para um ser humano, todas as três dimensões do ser se encontram em um “ponto”. Frankl falou de uma “unidade apesar da diversidade”.

A Dimensão Somática de um ser humano  corresponde a todos os fenômenos físicos. Inclui a atividade das células orgânicas e as funções biológicas e fisiológicas do corpo, incluindo todos os processos químicos e físicos associados.

A Dimensão Psíquica  deve ser entendida como a esfera das condições: humor, instintos, desejos, afetos. A esses fenômenos psíquicos somamos o talento intelectual, os padrões de comportamento adquiridos e a formação social. Em suma, a cognição e a emoção  situam-se nesta  dimensão.

O que resta para a Dimensão Noética ou Espiritual?

O aspecto “humano primordial”, nomeadamente a liberdade para  determinar as próprias atitudes em relação ao corpo e às condições psíquicas.

A tomada de decisões independente(“intencionalidade“), os interesses técnicos e artísticos, a atividade criativa, a religiosidade e a sensibilidade ética(“consciência“), a compreensão dos valores e do amor.

A Tríade Neurótica é uma consequencia da dúvida de que a vida tem algum sentido.  Ela envolve:

1.Depressão: viver na solidão, na bolha e pensar que não há sentido para a vida;

2.Vício: fuga  pelo prazer através do uso de químicos ou comportamentos para tentar pelo menos sentir como se a vida tivesse sentido;

3.Agressão: fuga pelo poder através da cegueira do valor intrínseco de uma pessoa a qual  se torna apenas um meio para fins egoístas.

Em todos as três situações acima,  o individuo percebe-se separado do todo como um sistema fechado onde não há compartilhamento nem cooperação.

O núcleo verdadeiramente humano do Ser humano, ou seja, a Pessoa Humana tem  uma missão básica  que é   contribuir para um mundo melhor realizando algo no que é bom.

Dito de outra forma, ele teria:

1.Uma  Vocação  que seria o seu chamado para realizar no mundo algo no que é  bom;

2. Uma Missão  no que o mundo precisa seguindo a sua vocação.

Terapeuta precisa conhecer a personalidade da pessoa para ajuda-la a  descobrir a sua vocação e sua missão no mundo.

Para que a Pessoa  humana transpareça, o individuo deve desenvolver a Personalidade Autêntica, na qual  os seus  Recursos Noéticos de Autodistanciamento[ autocompreensão, autoregulação e autoprojeção] e  de Autotranscendencia[diferenciação, afetação e entrega] são expressos.

A escuta da logoterapia deve ser empática e levar ao empoderamento da Pessoa.

Deve servir para sintonizar, ressoar, refletir e validar os desafios do individuo e ajuda-lo na  capacidade de se ouvir [seu dialogo interno] de modo a fazer as melhores Escolhas Significativas ampliando a sua Consciência que é o órgão do Sentido.

O Significado, ou o que dele se capta, é a Percepção Afetiva e Cognitiva de Valores que convidam a pessoa a agir de uma forma ou de outra, diante de uma situação particular ou da vida em geral, dando-lhe coerência e identidade pessoal.

O sentido do momento e do cotidiano está à espera de ser descoberto, mas para isso é necessária uma certa vontade, uma certa abertura para capturá-lo, e você tem que refinar sua Consciência (Bruzzone, 2008) para percebê-lo.

COMO ENTRAR EM RESSONANCIA COM A PESSOA PARA CAPTAR A SUA ESSENCIA?

Para a Logoterapia não basta sintonizar e ressoar, mas ajudar a pessoa a ouvir a si mesma– o seu diálogo interno.

COMO FAZER ISSO?

Perguntando ao cliente: “O que está acontecendo em sua conversa interna e se eles estão  tendo essa conversa consigo mesmos?”

O logoterapeuta facilita essa conversa interna e auxilia o cliente a encontrar o significado que está surgindo de alguma forma.

A escuta do logoterapeuta é profunda, tenta enxergar o que está além do visto e do  dito para acessar  a  Pessoa Profunda da Dimensão Noética.

COMO AJUDAR A DISCERNIR ENTRE VÁRIAS POSSIBILIDADES?

Essa é a grande questão: mostrar outra perspectiva dentro da situação que se apresenta, extraindo o aprendizado dos problemas, sem cultivar a raiva, o ódio mas auxiliar a construir algo valioso para que a sua existência contribua para um mundo melhor.

COMO SABER O QUE PERGUNTAR PARA EXTRAIR DO NÚCLEO NOÉTICO OU ESPIRITUAL?

Percebendo as minhas impressões, o que ressoa em mim?

Se houver ambivalência, questionar sobre as consequencias das escolhas para si mesmo e para as outras pessoas envolvidas para apreciar o significado de cada escolha.

Esse tipo de conversa ajuda a desenvolver o dialogo interno do cliente em qualquer situação e os ajuda a ponderar o que seria melhor para si levando em conta as outras pessoas qualquer que seja a culpa ou ambivalência que tenham,  os ajuda a redescobrir a sua capacidade de fazer boas escolhas significativas.

QUEM É A PESSOA POR TRÁS DA PATOLOGIA?

O Que procura na vida?

Quem ela deveria ser?

Qual foi a sua trajetória de vida até agora?

Como a vida a guiou até agora?

Qual a mensagem de significado?

Quais dicas de mensagens possíveis?

Escolha ou evitação de escolha, sentimento de vazio na busca de alcançar um objetivo significativo, conflito de consciência, senso de compromisso e responsabilidade por algo ou alguém?

QUAL É A MENSAGEM?

Precisam de conexão alegre com alguém?

Precisam perceber a sincronicidade em suas vidas e o que isso significa?

Precisam de alguém que os ajudem a ouvir e  a entender os problemas que surgem e as oportunidades significativas que elas oferecem tipo uma chance para algo mais profundo e um sinal de que algo mais precisa ser visto que não está sendo percebido agora?

COMO SE DESENVOLVE  A PERCEPÇÃO DO SENTIDO ?

O Logoterapeuta  pode auxiliar o individuo no desenvolvimento da percepção do sentido nas situações que surgem na sua existencia.

Em vez de criar Expectativas sobre  “o que  esperar da vida?”,  é a Vida que nos questiona  sobre “o que fazemos com as possibilidades que surgem” projetando o melhor de nós no futuro.

Há 2 aspectos diferentes de Escuta na Logoterapia para ajudar na resposta do que a Vida espera de nós:

1.Aquela que sintoniza e ressoa o que está por baixo da angustia e a vontade de sentido que ecoa da pessoa profunda[de dentro], os sinais que os desafios da vida trazem para a pessoa[de fora] e,

2. Os tipos de escuta do terapeuta que reflete e valida os desafios de dentro e de fora do cliente, ouvindo a sua conversa interna e  os ajudando na capacidade de se ouvir.

Ao  ouvir  e validar a sua existência, promove no cliente o sentimento de serem amados e ainda mais, os ajuda a acessar a sua própria conexão com a vida, percebendo o que a vida pede para eles.

Na busca do AUTOCONHECIMENTO, a pergunta é: “Por que alguém se tornou quem é?”

Requer compreensão de precursores internos e disposição para se abrir.

Devemos avançar para o aprender a LIDAR CONSIGO MESMO, a pergunta é: “Por que alguém deveria permanecer como está?”

Requer controle interno via desenvolvimento da capacidade de autodistanciamento e, Crescimento interior via desenvolvimento da capacidade de autotranscendencia.

É o que nos ensina Elizabeth Lukas, a discipula viva mais idosa de Viktor E.Frankl.