HOME OFFICE E CANSAÇO NOS OLHOS – ACUPUNTURA E EXERCÍCIOS OCULARES AJUDAM?

Norman Doidge, médico psiquiatra e psicanalista, da Universidade de Columbia em Nova York, no seu livro o “Cérebro que cura - como a neuroplasticidade pode revolucionar o tratamento de lesões e doenças cerebrais”, em um dos capítulos que trata da visão, chama a atenção para o fato de que: “A evolução dos seres humanos ocorreu … Continue lendo HOME OFFICE E CANSAÇO NOS OLHOS – ACUPUNTURA E EXERCÍCIOS OCULARES AJUDAM?

COMER EMOCIONAL – COMO AJUDAR? – Parte 3/3

COMO APRENDER COMPORTAMENTOS MAIS ADEQUADOS PARA EVITAR E/OU LIDAR COM A COMPULSAO ALIMENTAR? Na Neurociência, aprendemos que o cérebro tem mecanismos inatos onde busca fugir da dor e encontrar o prazer. As nossas vulnerabilidades biológicas e o que aprendemos com as situações de vida que passamos, nem sempre nos levam para caminhos saudáveis de prazer. … Continue lendo COMER EMOCIONAL – COMO AJUDAR? – Parte 3/3

EDUCAÇÃO EMOCIONAL – VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICA?

Somos seres sociais e vivemos em comunidade. Quando desenvolvo a minha inteligência emocional que envolve autoconhecimento, regulação emocional e cultivo de relacionamentos empáticos, além de habilidades para bem viver em sociedade contribuo para a saúde de todos. Saúde emocional é crucial para a nossa felicidade ou para encontrarmos sentido e propósito na vida. Ela diz … Continue lendo EDUCAÇÃO EMOCIONAL – VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICA?