INSÔNIA- COMO MELHORAR O SONO, O HUMOR E A VITALIDADE

De acordo com o Centro Nacional de Distúrbios do sono nos Estados Unidos cerca de 40% dos americanos sofrem de insônia. Acima de 10 a 15% apresentam o tipo crônico de insônia. Os transtornos do sono ocorrem com uma frequência cada vez maior e trazem consigo consequências que requerem maior atenção. A qualidade do sono, … Continue lendo INSÔNIA- COMO MELHORAR O SONO, O HUMOR E A VITALIDADE