A armadilha da contagem de calorias

Quem conta calorias pode cair na armadilha de ver os alimentos apenas como valor calórico e ignorar o seu valor nutricional. Ao  se escolher um refrigerante dietético(tipo diet, zero) que pode ter zero calorias , mas também  zero de nutrientes junto com  aditivos químicos , com certeza não estaremos ingerindo algo  que irá contribuir para … Continue lendo A armadilha da contagem de calorias