por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
COMO APRENDER COMPORTAMENTOS MAIS ADEQUADOS PARA EVITAR E/OU LIDAR COM A COMPULSAO ALIMENTAR? Na Neurociência, aprendemos que o cérebro tem mecanismos inatos onde busca fugir da dor e encontrar o prazer. As nossas vulnerabilidades biológicas e o que aprendemos com as...
por Dra. Paula Pedroza | out 24, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
Você pensa que a alimentação é uma das principais maneiras de recompensa e de prazer? Pode comer o quanto quiser e merece? Ela conforta e acalma? Que pode controlar o quanto comer? Na sua família, a alimentação foi um modo de demonstrar afeto e comemoração? A...
por Dra. Paula Pedroza | out 17, 2023 | Artigos, Corpo Humano, Estresse, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
“Entre o estímulo e a resposta há um espaço.Nesse espaço está nosso poder para escolher a resposta.Na resposta repousa nosso crescimento e liberdade” Viktor Frankl [psiquiatra] Vivemos em um mundo em constante mudança, no qual a velocidade das transformações se...
por Dra. Paula Pedroza | out 17, 2023 | Artigos, Estresse, Saúde e Bem Estar, Saúde Mental
Antes de ler este artigo entenda mais sobre os impactos da ansiedade no nosso corpo neste artigo. Como na história dos três cegos descrevendo um elefante onde cada um tocou em uma parte do animal e a descrevia como se ela refletisse o todo, cada escola de pensamento...