EIXO MICROBIOTA-INTESTINO – CÉREBRO – Pode interferir na nossa saúde mental?

O eixo Microbiota-Intestino-cérebro (MIC) é a comunicação bidirecional entre o intestino e o cérebro, que ocorre por meio de várias vias que incluem mediadores hormonais, neurais e imunológicos. Curiosamente, os sinais ao longo deste eixo podem se originar no intestino, no cérebro ou em ambos, com o objetivo de manter a função intestinal normal e … Continue lendo EIXO MICROBIOTA-INTESTINO – CÉREBRO – Pode interferir na nossa saúde mental?

MICROBIOTA INTESTINAL – QUAL A IMPORTÂNCIA PARA A SUA SAÚDE?

POR QUE A MICROBIOTA  GASTROINTESTINAL É IMPORTANTE? Uma microbiota gastrointestinal saudável contém uma composição balanceada de muitas classes de bactérias com funções de promoção à saúde do hospedeiro. FUNÇÕES DA MICROBIOTA Ajuda o corpo a DIGERIR certos alimentos como as fibrasPRODUZ algumas vitaminas como B12, B9 e KREGULA energia do metabolismo influenciando no pesoDEFENDE o … Continue lendo MICROBIOTA INTESTINAL – QUAL A IMPORTÂNCIA PARA A SUA SAÚDE?

COMER EMOCIONAL – COMO AJUDAR? – Parte 3/3

COMO APRENDER COMPORTAMENTOS MAIS ADEQUADOS PARA EVITAR E/OU LIDAR COM A COMPULSAO ALIMENTAR? Na Neurociência, aprendemos que o cérebro tem mecanismos inatos onde busca fugir da dor e encontrar o prazer. As nossas vulnerabilidades biológicas e o que aprendemos com as situações de vida que passamos, nem sempre nos levam para caminhos saudáveis de prazer. … Continue lendo COMER EMOCIONAL – COMO AJUDAR? – Parte 3/3